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トライセプスプレスダウン - 上腕三頭筋のマシントレーニング
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腹横筋 - お腹をひっこめる筋肉のしくみと筋トレ・体幹呼吸方法
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筋肉の働きと呼び方の違いとは-アウター・インナーマッスル、モビリティー・スタビリティーマッスル、グローバル・ローカル筋
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肩関節の機能解剖 - 三角筋・棘上筋・棘下筋・肩甲下筋
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